מוזלי בריאות
10נובמבר 21
המצרכים :
- גרנולה (אפשר לקנות מוכנה באתר או להכין לפי המתכון)
- יוגורט - חצי גביע עד גביע לכל סועד
- פירות פרוסים או קצוצים - ככוס לכל סועד (המומלצים: תפוזים, קלמנטינות, אגסים, קיווי, תפוחים)
- דבש, סילאן או מעדן פרי
- 400 גרם שיבולת שועל שלמה (לא אינסטנט)
- כוס אגוזי פקאן ישראלי אמיתי
- כוס שקדים, שלמים או פרוסים
- 3/4 כוס גרעיני חמנייה
- 3/4 כוס גרעיני דלעת
- חצי כוס קוקוס
- קמצוץ מלח
- 100 גרם חמאה, או שמן קוקוס
- כוס דבש או סילאן
- כוס צימוקים או חמוציות
- מערבבים בקערה את שיבולת השועל, האגוזים, השקדים, גרעיני החמנייה והדלעת, הקוקוס והמלח.
- ממיסים את החמאה בסיר קטן. מוסיפים את הדבש או הסילאן ומבשלים תוך ערבוב 3-4 דקות.
- שופכים את תערובת החמאה על תערובת שיבולת השועל והאגוזים ומערבבים היטב.
- מחממים תנור ל-170 מעלות.
- משטחים את התערובת על תבנית מרופדת בנייר אפייה, ואופים במרכז התנור 10 דקות.
- מערבבים את התערובת בזהירות בעזרת כף עץ, משטחים שוב ואופים 10 דקות נוספות. מוציאים מהתנור ומניחים לצינון.
- כשהגרנולה מגיעה לטמפרטורת החדר (ולא לפני) מפוררים אותה בעזרת הידיים. מוסיפים את הצימוקים או החמוציות, מערבבים ומאחסנים בצנצנת אטומה. הכמות מספיקה לצנצנת גרנולה גדולה.
- למוזלי: מרוקנים גביע יוגורט לקערה או כוס גדולה. מפזרים כמות יפה מהגרנולה ומסדרים את הפירות. זולפים דבש, סילאן או מעט מעדן פרי ומגישים.
.png)
להוסיף לסל
קבל הצעה

מה חדש?
ההזמנות שלי
רשימת קניות
